【愛嘉美?床墊】冬至讓您睡眠有歸屬,幸福有溫度!

作者:yswl 日期:2021-12-23 閱讀量:

節日起源

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冬至兼具自然與人文兩大內涵,既是自然節氣點,也是一個傳統的祭祀祖先和神靈的節日。冬至節,來由于節氣特點“冬至一陽生、天地陽氣回升”,在冬至祭祀神靈和祖先,此后形成節日習俗。冬至為二十四節氣之首,是上古時期根據天象物候確定陽氣漸漸開始回升而定出的節氣。冬至這天,太陽運行至黃經270°(冬至點),太陽幾乎直射南回歸線(又稱為冬至線),陽光對北半球最為傾斜。因此,冬至日是北半球各地一年中白晝最短的一天,并且越往北白晝越短。對北半球各地而言,冬至也是全年正午太陽高度最低的一天。冬至這天,北半球得到的太陽輻射最少,比南半球少了約50%。冬至節屆即一陽生,新歲實始?!遁d敬堂集》載“夏盡秋分日,春生冬至時”,冬至節,春之先聲也。冬至過后,夜空星象則完全換成冬季星空,并且從今天起開始“進九”。而此時的南半球正值酷熱的盛夏。


冬至飲食

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  北方地區有冬至宰羊,吃餃子、吃餛飩的習俗,南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線面的習慣。


   “十月一,冬至到,家家戶戶吃水餃?!边@種習俗,是因紀念“醫圣”張仲景冬至舍藥留下的。


  過去老北京有“冬至餛飩夏至面”的說法。


  冬至吃羊肉的習俗據說是從漢代開始的?,F在的人們紛紛在冬至這一天,吃羊肉以及各種滋補食品,以求來年有一個好兆頭。


  在江南水鄉,有冬至之夜全家歡聚一堂共吃赤豆糯米飯的習俗。


冬至養生


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起居


  冬令氣候趨寒,天地陽氣潛藏,應之人體,冬季亦為人體養精蓄銳的最佳時段。在起居上,應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意,晨練時間不宜過早,以免誘發呼吸道及腦血管疾病,或使原有疾病復發。


進補


  民間素有“今冬進補,明年打虎”的說法,強調冬季進補之重要性。


  多吃溫潤的食物。冬季既不適宜吃生冷食物,也不適宜進食過于燥熱的食物,以防內熱出現口鼻干燥、口腔潰瘍、口干口苦、面部痤瘡、大便干燥等癥狀。對于體寒者,宜適當吃一些溫補食品,例如羊肉、牛肉、雞肉等。


  對于容易上火的人,日常飲食以清淡為原則。


  小編相信你一定很驚訝,關于冬至竟有這么多的習俗和文化,期待你的關注,期待你和我一起過冬至!


卸下冬日里的疲憊

安心把睡眠時光交給愛嘉美床墊


  窗外四季更替,風云變幻,不變的依舊是家的溫暖,有溫度的床品,不僅能驅走冬日的嚴寒,更能為家庭帶去舒適和諧的溫馨氣氛。讓睡眠有歸屬,讓幸福有溫度,是愛嘉美的最終期盼。


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